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Yin Yoga

Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil, bei dem die einzelnen Positionen drei bis fünf Minuten gehalten werden. Dabei wird das Bindegewebe sanft und intensiv gedehnt und gestärkt, die Gelenke schonend mobilisiert, die körperliche Flexibilität verbessert, physische Verspannungen gelöst, das Nervensystem stabilisiert, die Atmung vertieft sowie Wahrnehmung und Achtsamkeit geschult. Diese Praxis wirkt entspannend auf Körper, Geist und Seele und ist für jeden geeignet, auch ohne Yoga-Erfahrung. In den einzelnen Positionen wird der Körper durch Hilfsmittel unterstützt, die selbst mitzubringen sind.

Folgende Hilfsmittel bitte aus aktuellem Anlass selbst mitbringen: Yogamatte, Polster und Block oder Decke und Badetuch, dicke Socken.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 231G008

Beginn: Mi., 01.02.2023, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum

Gebühr: 42,60 €; ermäßigt: 28,50 €

Entspannungsraum
Uferweg 7
88131 Lindau

Datum
01.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum
Datum
19.04.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum





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