Mentastic basiert auf den Prinzipien von Milton Trager und fördert die psychophysische Integration durch sanfte, gefühlte Bewegungen. Diese beeinflussen das Nervensystem und das Unterbewusstsein, lösen Spannungen und steigern das Wohlbefinden. Durch achtsame Berührungen entsteht eine tiefere Verbindung zwischen Körper und Geist, was die Selbstwahrnehmung verbessert. Teilnehmer lernen, ihren Körper bewusster zu spüren, was zu Entspannung und Harmonie führt. Ziel ist es, dem Körper ein Gefühl von Sicherheit zu vermitteln und so das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Status:

Kursnr.: 261G016

Beginn: Mo., 09.02.2026, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum

Mitzubringen/Material: bequeme Kleidung, Socken, Decke oder Tuch

Gebühr: 57,00 €; ermäßigt: 38,20 €