In der zweiten Lebenshälfte ist es gut, Zeit für sich zu nehmen und seinen Körper und Geist gesund, aktiv und beweglich zu erhalten. In diesem Kurs bekommen Wiedereinsteiger:innen, Anfänger:innen und alle, die Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen, ein schonendes Ganzkörperprogramm. Ein leichtes Mobilisieren macht die Gelenke elastisch und ein kleines Aufwärmprogramm stärkt unser Herzkreislaufsystem. Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren wir Balance, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Eine Tiefenentspannung und ein sanftes Stretching lässt Sie zudem mit einem angenehmen Körpergefühl in den Tag starten.

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, evtl. ein Getränk.

Der Kurs entfällt am 07.03.2024 und am 06.06.2024.

Status:

Kursnr.: 241G156

Beginn: Do., 22.02.2024, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 13

Kursort: Rathaus Reutin, Gymnastikraum

Gebühr: 78,00 €; ermäßigt: 52,30 €