Ein gezieltes Workout zur Kräftigung der Arme, Beine, Schultern sowie für Rücken, Bauch und Gesäß.Nach einem effizienten Aufwärmen werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit verschiedenen Kleingeräten oder dem eigenen Körpergewicht trainiert. Die Stunde endet mit Dehnübungen der Zielmuskulatur.

Bitte mitbringen: Matte, feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk.

Status:

Kursnr.: 231G171

Beginn: Do., 02.03.2023, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum

Gebühr: 53,40 €; ermäßigt: 35,80 €