Kursangebote
Gesundheit
Kursangebote / Kursdetails

Ganzkörperkräftigung und Mobilisation

Wir beginnen die Stunde mit Mobilisations- und Faszienübungen zur Erwärmung, auf die ein Kräftigungstraining folgt. Alle Muskelgruppen werden mit Elementen aus funktioneller Gymnastik und Pilates rückengerecht beansprucht. Auch Koordination und Gleichgewicht werden in jeder Einheit berücksichtigt. Dehnungsübungen für eine Verbesserung der Beweglichkeit runden das Programm ab.

Bitte mitbringen: Sportbekleidung und Handtuch.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 241G160

Beginn: Mi., 07.02.2024, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Rathaus Reutin, Gymnastikraum

Gebühr: 60,00 €; ermäßigt: 40,20 €


Datum
07.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum





Volkshochschule Lindau (Bodensee)

Uferweg 7 | 88131 Lindau (B)
Tel: 08382 27748-0
Fax: 08382 27748-29 
E-Mail: vhs@lindau.de