Funktional Training ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, das mehrere Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert. Durch gezielte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kleingeräten und variierenden Belastungsformen werden Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination auf hohem Niveau trainiert. Der Fokus liegt auf funktionellen Bewegungsmustern, die die Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport verbessern. Der Kurs richtet sich an sportlich aktive Teilnehmende mit Trainingserfahrung, die ihre Fitness gezielt und effektiv steigern möchten.

Status:

Kursnr.: 252G097

Beginn: Mi., 15.10.2025, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Rathaus Reutin, Köchlinstr. 46, Gymnastikraum

Mitzubringen/Material: Bitte mitbringen: Sportkleidung, saubere Turnschuhe, Handtuch, Getränk (Wasser)

Gebühr: 48,00 €; ermäßigt: 32,10 €