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Aktiv und beweglich 60 +

In der zweiten Lebenshälfte ist es gut, Zeit für sich zu nehmen und seinen Körper und Geist gesund, aktiv und beweglich zu erhalten. In diesem Kurs bekommen Wiedereinsteiger:innen, Anfänger:innen und alle, die Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen, ein schonendes Ganzkörperprogramm. Ein leichtes Mobilisieren macht die Gelenke elastisch und ein kleines Aufwärmprogramm stärkt unser Herzkreislaufsystem. Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren wir Balance, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Eine Tiefenentspannung und ein sanftes Stretching lässt Sie zudem mit einem angenehmen Körpergefühl in den Tag starten.

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, evtl. ein Getränk.

Der Kurs entfällt am 07.03.2024 und am 06.06.2024.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 241G156

Beginn: Do., 22.02.2024, 09:30 - 10:30 Uhr

Dauer: 13

Kursort: Rathaus Reutin, Gymnastikraum

Gebühr: 78,00 €; ermäßigt: 52,30 €


Datum
22.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
21.03.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum

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