Durch Stress, Bewegungsmangel oder einseitige Belastung entstehen am Rücken oft besonders schmerzhafte Bereiche. Die Kräftigung der Rückenmuskulatur und anderer spezieller Muskelpartien (z. B. Bauch und Gesäß) sorgt für eine Entlastung der Wirbelsäule. Dehnungs- und Entspannungsübungen wirken positiv auf zu Verkürzung neigende Muskelgruppen (z. B. im Schulter-, Brustkorb- und Lendenwirbelsäulenbereich). Geeignet für Männer und Frauen, die Probleme mit der Wirbelsäule haben (keine schweren Erkrankungen), ihre Beweglichkeit erhalten oder Rückenbeschwerden vorbeugen wollen.

Status:

Kursnr.: 261G232

Beginn: Di., 09.06.2026, 17:45 - 18:45 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Rathaus Reutin, Köchlinstr. 46, Gymnastikraum

Mitzubringen/Material: feste Turnschuhe, Sportkleidung, Handtuch

Gebühr: 44,40 €; ermäßigt: 28,20 €