Durch das Üben im Atemrhythmus entwickeln Sie Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Körper, Geist und Emotionen werden harmonisiert. Die Tiefenentspannung Yoga Nidra lehrt Sie Energien im Körper fließen zu lassen. Freude und Ausgeglichenheit stellen sich ein. Geeignet für Anfänger, die ihre Beweglichkeit erhöhen möchten. Yoga-Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

Status:

Kursnr.: 261G002

Beginn: Do., 11.06.2026, 09:00 - 10:30 Uhr

Dauer: 6

Kursort: vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum

Mitzubringen/Material: Yoga-Tuch / Handtuch, bequeme Kleidung, Decke, ggf. Brillenetui

Gebühr: 57,00 €; ermäßigt: 38,20 €