Der Workshop zielt darauf ab, den Unterschied zwischen gesunder Selbstfürsorge und selbstbezogenem Verhalten (Egoismus) zu klären. Es geht auch darum, Schuldgefühle und innere Widerstände bei der Selbstfürsorge abzubauen. Sie werden sich mit ihren eigenen Bedürfnissen auseinandersetzen und Strategien und Techniken kennenlernen, die Sie konkret in Ihren eigenen Alltag integrieren können (z.B. tägliche Rituale, Pausen für sich selbst, Grenzen gegenüber anderen).

Status:

Kursnr.: 261B124

Beginn: Do., 26.03.2026, 18:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs-Gebäude, Uferweg 7, Seminarraum 1

Gebühr: 30,00 €; ermäßigt: 20,10 €