Durch Stress, Bewegungsmangel oder einseitige Belastung entstehen am Rücken oft besonders schmerzhafte Bereiche. Die Kräftigung der Rückenmuskulatur und anderer spezieller Muskelpartien (z.B. Bauch und Gesäß) sorgt für eine Entlastung der Wirbelsäule. Dehnungs- und Entspannungsübungen wirken positiv auf zu Verkürzung neigende Muskelgruppen (z.B. Schulter-, Brustkorb- und Lendenwirbelsäulenbereich). Geeignet für Männer und Frauen, die Probleme mit der Wirbelsäule haben (keine schweren Erkrankungen), ihre Beweglichkeit behalten oder Rückenbeschwerden vorbeugen wollen. Der Kurs findet am  09.12. und 16.12.2025  nicht statt.

Status:

Kursnr.: 252G231

Beginn: Di., 23.09.2025, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Rathaus Reutin, Köchlinstr. 46, Gymnastikraum

Mitzubringen/Material: Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Sportkleidung, Handtuch

Gebühr: 60,00 €; ermäßigt: 40,20 €