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Gymnastik für die Wirbelsäule

Durch Stress, Bewegungsmangel oder einseitiger Belastung entstehen am Rücken oft besonders schmerzhafte Bereiche. Die Kräftigung der Rückenmuskulatur und anderer spezieller Muskelpartien (z.B. Bauch und Gesäß) sorgt für eine Entlastung der Wirbelsäule. Dehnungs- und Entspannungsübungen wirken positiv auf zu Verkürzung neigende Muskelgruppen (z.B. Schulter-, Brustkorb- und Lendenwirbelsäulenbereich). Geeignet für Männer und Frauen, die Probleme mit der Wirbelsäule haben (keine schweren Erkrankungen), ihre Beweglichkeit behalten oder Rückenbeschwerden vorbeugen wollen.

Bitte mitbringen: Matte, feste Turnschuhe, Sportkleidung, Handtuch.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 241G232

Beginn: Di., 30.04.2024, 17:45 - 18:45 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Rathaus Reutin, Gymnastikraum

Gebühr: 54,00 €; ermäßigt: 36,20 €


Datum
30.04.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
07.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
14.05.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
04.06.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
11.06.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
18.06.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
25.06.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
02.07.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
09.07.2024
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum





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