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Gymnastik für die Wirbelsäule

Durch Stress, Bewegungsmangel oder einseitige Belastung entstehen am Rücken oft besonders schmerzhafte Bereiche. Die Kräftigung der Rückenmuskulatur und anderer spezieller Muskelpartien (z.B. Bauch und Gesäß) sorgt für eine Entlastung der Wirbelsäule. Dehnungs- und Entspannungsübungen wirken positiv auf zu Verkürzung neigende Muskelgruppen (z.B. Schulter-, Brustkorb- und Lendenwirbelsäulenbereich). Geeignet für Männer und Frauen, die Probleme mit der Wirbelsäule haben (keine schweren Erkrankungen), ihre Beweglichkeit behalten oder Rückenbeschwerden vorbeugen wollen.


Bitte mitbringen: Matte, feste Turnschuhe, Sportkleidung, Handtuch.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 222G230

Beginn: Di., 20.09.2022, 18:00 - 18:45 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Rathaus Reutin, Gymnastikraum

Gebühr: 36,00 €; ermäßigt: 24,10 €


Datum
20.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum



Abgelaufen


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