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Ganzkörperkräftigung

Wir beginnen die Stunde mit Mobilisations- und Faszienübungen zur Erwärmung, auf die ein Kräftigungstraining folgt. Alle Muskelgruppen werden mit Elementen aus funktioneller Gymnastik, Pilates und Yoga rückengerecht beansprucht. Auch Koordination und Gleichgewicht werden in jeder Einheit berücksichtigt, Dehnungsübungen für eine Verbesserung der Beweglichkeit runden das Programm ab.


Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe und Handtuch

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 222G160

Beginn: Mi., 28.09.2022, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Rathaus Reutin, Gymnastikraum

Gebühr: 53,40 €; ermäßigt: 35,80 €


Datum
28.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
12.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum





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