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Yin Yoga

Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil, bei dem die einzelnen Positionen drei bis fünf Minuten gehalten werden. Dabei wird das Bindegewebe sanft und intensiv gedehnt und gestärkt, die Gelenke schonend mobilisiert, die körperliche Flexibilität verbessert, physische Verspannungen gelöst, das Nervensystem stabilisiert, die Atmung vertieft sowie Wahrnehmung und Achtsamkeit geschult. Diese Praxis wirkt entspannend auf Körper, Geist und Seele und ist für jeden geeignet, auch ohne Yoga-Erfahrung. In den einzelnen Positionen wird der Körper durch Hilfsmittel unterstützt, die selbst mitzubringen sind.

Folgende Hilfsmittel bitte aus aktuellem Anlass selbst mitbringen: Yogamatte, Polster und Block oder Decke und Badetuch, dicke Socken.

Der Kurs findet auch am 16.11.2022 (Buß- und Bettag) statt.

Am 12.10.2022 muss der Kurs leider ausfallen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 222G008

Beginn: Mi., 14.09.2022, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum

Gebühr: 93,40 €; ermäßigt: 62,60 €

Entspannungsraum
Uferweg 7
88131 Lindau

Datum
14.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum
Datum
05.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum
Datum
09.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum
Datum
16.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum
Datum
23.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum
Datum
30.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Uferweg 7, vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum



Abgelaufen


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