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Ganzkörpertraining

Ein gezieltes Workout zur Kräftigung der Arme, Beine, Schultern sowie für Rücken, Bauch und Gesäß. Nach einem effizienten Aufwärmen werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Die Stunde endet mit Dehnübungen der Zielmuskulatur.  

Bitte mitbringen: Matte, feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk.


DIE VHS LINDAU INFORMIERT  "gemeinsam sicher lernen"   (Stand: 15.02.2022):


Die 15. Bayerische Infektionsschutzmaßnahmenverordnung ist mit Ergänzungen vom 26.01.2022 und 15.02.2022 in Kraft  https://www.corona-katastrophenschutz.bayern.de/faq/index.php

VHS-Gesundheitsbildungskurse in geschlossenen Räumen sind in Bayern und hier an der vhs Lindau  (Stand: 15.02.2022)

unter Einhaltung der 2G Regeln für Teilnehmer*innen der vhs-Gesundheitsbildungskurse und unter den aktuellen Hygienebedingungen möglich.

Nach der Pressemitteilung aus der Bayerischen Staatskanzlei vom 15.02.2022 ist  

ab Donnerstag 17.02.2022 kein zusätzlicher Testnachweis zu 2G in vhs-Gesundheitskursen erforderlich!

Bitte zeigen Sie zum Kursbeginn das gültige Covid-Impfzertifikat digital bzw. als Papier-Dokument
der Kursleitung zur Kontrolle vor.   


(Die Testnachweise bei 2G+ würden für geimpfte Personen, die eine Auffrischungsimpfung („Booster“) erhalten haben
oder wessen Vollimmunisierung nicht länger als drei Monate zurück liegt, entfallen.)


Inzidenzabhängige Regelungen sind bis einschließlich 19. März 2022 ausgesetzt (§ 15a der 15. BayIFSMV)



Weitere Infos und Details zu den aktuellen Hygienebedingungen in bayerischen VHS-Gesundheitsbildungskursen:


Der Schnelltest muss in einem Testzentrum durchgeführt werden und darf maximal 24 Stunden alt sein.

Wichtig: Wer geboostert ist oder wessen Vollimmunisierung nicht länger als drei Monate zurück liegt, wäre von einer erneuten Testpflicht bei 2G Plus befreit

  - Anbieter, Veranstalter und Betreiber sind zur zweiwöchigen Aufbewahrung der eigenen Testnachweise sowie zur Überprüfung der vorzulegenden Impf-, Genesenen- und Testnachweise
durch wirksame Zugangskontrollen samt Identitätsfeststellung in Bezug auf jede Einzelperson verpflichtet.

- FFP2-Maskenpflicht auf Begegnungsflächen!

- Am Platz kann auf die FFP2-Maske verzichtet werden, wenn mindestens der Mindestabstand von 1,5 m eingehalten werden kann.

Die Kursleitenden überprüfen im Kurs Ihren QR-Code. Impfausweise dürfen nicht mehr akzeptiert werden.

Zusätzlich sind wir verpflichtet, die Angaben mit einem amtlichen Ausweisdokument abzugleichen.

Bitte haben Sie dafür Verständnis und führen ein entsprechendes Dokument (Personalausweis oder Reisepass) mit sich.

Die vhs Lindau informiert:        "gemeinsam sicher lernen"        


Es ist uns wichtig, dass Sie an all unseren Standorten und in allen Veranstaltungen sorgenfrei und sicher gemeinsam lernen können.

Deshalb gilt auch an der vhs ein Hygienekonzept mit Regelungen, über die wir Sie an dieser Stelle vor Ihrer Kursanmeldung detailliert informieren möchten.


Für vhs-Gesundheitskurse sind folgende Hygieneanforderungen (Stand 15.02.2022) zu beachten und einzuhalten:  

- Auf die Einhaltung eines Mindestabstands von mind. 1,50 m ist   vor, während und nach der Veranstaltung zu achten.

- Bitte tragen Sie unbedingt Ihre FFP2-Maske im Gebäude, bis zum Betreten des Platzes in der Turnhalle und nach dem  

  Verlassen des Platzes (auch beim Gang zur Toilette),    da in einzelnen Situationen der Mindestabstand kurzfristig nicht eingehalten werden kann.

- Nach Erreichen des markierten, zugewiesenen Platzes darf die FFP2-Maske abgelegt werden.    

- Bitte die eigene Matte mitbringen, da die Einzelgeräte nicht ohne Reinigung (vorher/nachher) benutzt werden dürfen!

- Die Gruppengröße ist reduziert.

- Die Teilnehmer*innen bleiben im angemeldet festen Kursverband.

- Bitte vor und nach der Veranstaltung keine Gruppen ohne den Mindestabstand bilden.

- Personen mit Erkältungssymptomen sind nicht im Kurs und im Gebäude zugelassen. Bitte melden Sie sich bei uns im Verdachtsfall

 telefonisch (08382) 277 48-0.

Soweit im Zusammenhang mit der Veranstaltungsteilnahme bei Ihnen persönliche gesundheitliche Risiken bestehen, sind Sie verpflichtet, die

Volkshochschule und Frau Fischer vor Veranstaltungsbeginn ausdrücklich auf diese Risiken hinzuweisen.


Datenschutz: Die Kontaktdaten aller Teilnehmenden und Kursleitenden werden nach dem jeweiligen Kurstermin von der vhs archiviert, falls durch

das Gesundheitsamt eventuell eine Kontaktnachverfolgung erforderlich würde.


Es ist denkbar, dass sich die gesetzlichen bayerischen Vorschriften im Landkreis Lindau wegen der "Sieben-Tage-Inzidenz" auf den Kursbetrieb

auswirken und kurzfristig angepasst werden.


- Sie können Ihre Hände in der Toilette und im Eingangsbereich der Turnhalle reinigen. Bitte benutzen Sie dort nur diese städtischen

 Reinigungsmittel, Vorrichtungen stehen dafür bereit.

- Beachten Sie bitte die Markierungen und die Hinweise zu den   Laufrichtungen.

- Das WC ist nur einzeln und mit Maske zu benutzen.  Auch in einer Warteschlange bitte 1,50 m Mindestabstand bilden!

- Der Unterricht wird von Frau Fischer als "Unterricht vom Platz" und ohne Haltungskorrekturen an den Teilnehmenden durchgeführt.


Mit der Kursanmeldung erkennen Sie diese gesetzlich vorgeschriebenen Hygienemaßnahmen an.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 221G171

Beginn: Do., 17.02.2022, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum

Gebühr: 64,00 €; ermäßigt: 42,90 €


Datum
17.02.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
24.02.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
10.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
17.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
24.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
31.03.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
07.04.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
28.04.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
12.05.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum

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Volkshochschule Lindau (Bodensee)

Uferweg 7 | 88131 Lindau (B)
Tel: 08382 27748-0
Fax: 08382 27748-29 
E-Mail: vhs@lindau.de

Beim Zugang zur vhs besteht Maskenpflicht.