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Gesundheit
Kursangebote / Kursdetails

Ganzkörpertraining

Ein gezieltes Workout zur Kräftigung der Arme, Beine, Schultern sowie für Rücken, Bauch und Gesäß. Nach einem effizienten Aufwärmen werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Die Stunde endet mit Dehnübungen der Zielmuskulatur. Am 07.10.2021 findet der Kurs nicht statt.
Bitte mitbringen: Matte, feste Turnschuhe, Handtuch und Getränk.


§ 3 der 14. BayIfSMV – 3-G-Pflicht *Ab Inzidenzwert über 35: 3-G-Pflicht
Bei uns gelten die 3 Gs: genesen, geimpft oder getestet.
Möchten Sie an Kursen und Veranstaltungen der vhs-Lindau teilnehmen, dann müssen Sie genesen, geimpft oder getestet sein.
Bitte zeigen Sie den entsprechenden Nachweis unaufgefordert vor Kursbeginn vor.
Geimpft:
- Vollständig geimpft gilt man ab dem 15. Tag nach der letzten notwendigen Impfung
- Die Impfung darf nur mit einem der in der EU zugelassenen Impfstoffe durchgeführt worden sein.
- Nachweis: über den Impfpass oder eine vom Impfzentrum bzw. von der impfenden Stelle ausgestellte Bescheinigung.
Genesen: Nachweis über:
- PCR-Befund eines Labors
- PCR-Befund eines Arztes/einer Ärztin
- PCR-Befund einer Teststelle bzw. -zentrums
- ärztliches Attest
- Absonderungsbescheinigung (sofern sie die Angaben zur Testart (PCR) und zum Testdatum enthält)

Getestet: Max. 48 h Gültigkeit: PCR-Test, PoC-PCR-Test, weitere Tests der Methode der Nukleinsäureamplifikationstechnik.
Nachweis: - Bescheinigung eines Testzentrums, Schule, etc.
-Digitaler Nachweis vom Testzentrum
- Ein Selbsttest zuhause wird nicht anerkannt
Bitte weiterhin auch folgende Hinweise beachten:
Im Gebäude ist bis zum Erreichen des Platzes und zum Verlassen des Platzes die FFP2- oder OP-Maske zu tragen!
Alle Übungen werden am Platz mit Mindestabstand durchgeführt.
Der Umkleidebereich am Seiteneingang 1 ist nach Gruppen unterteilt:
Die 1. Gruppe ab 18:45 Uhr geht in den rechten Umkleideraum an die 8 markierten Plätze.
Nach dem Kurs ist der Umkleideraum und die Sporthalle nur in Einbahnstraßenregelung am Ausgang des Ganges zum Mehrzweckraum zu verlassen!

Die vhs Lindau informiert: "gemeinsam sicher lernen"

Es ist uns wichtig, dass Sie an all unseren Standorten und in allen Veranstaltungen sorgenfrei und sicher gemeinsam lernen können.
Deshalb gilt auch an der vhs ein Hygienekonzept mit Regelungen, über die wir Sie an dieser Stelle vor Ihrer Kursanmeldung detailliert informieren möchten.

Für vhs-Gesundheitskurse sind folgende Hygieneanforderungen
(Stand 09.09.2021) zu beachten und einzuhalten:

- Auf die Einhaltung eines Mindestabstands von mind. 1,50 m ist
vor, während und nach der Veranstaltung zu achten.
- Bitte tragen Sie unbedingt Ihre Maske im Gebäude,
bis zum Betreten des Platzes in der Turnhalle und nach dem
Verlassen des Platzes (auch beim Gang zur Toilette),
da in einzelnen Situationen der Mindestabstand kurzfristig
nicht eingehalten werden kann.
- Nach Erreichen des markierten, zugewiesenen Platzes darf die
Mund-Nasen-Maske abgelegt werden.
- Bitte die eigene Matte mitbringen, da die Einzelgeräte nicht ohne
Reinigung (vorher/nachher) benutzt werden dürfen!
- Die Gruppengröße ist reduziert.
- Die Teilnehmer*innen bleiben im angemeldet festen Kursverband.
- Bitte vor und nach der Veranstaltung keine Gruppen ohne den
Mindestabstand bilden.
- Personen mit Erkältungssymptomen sind nicht im Kurs und im
Gebäude zugelassen. Bitte melden Sie sich bei uns im Verdachtsfall
telefonisch (08382) 277 48-0.

Soweit im Zusammenhang mit der Veranstaltungsteilnahme bei Ihnen
persönliche gesundheitliche Risiken bestehen, sind Sie verpflichtet, die
Volkshochschule und Frau Fischer vor Veranstaltungsbeginn
ausdrücklich auf diese Risiken hinzuweisen.

Datenschutz: Die Kontaktdaten aller Teilnehmenden und Kursleitenden
werden nach dem jeweiligen Kurstermin von der vhs archiviert, falls durch
das Gesundheitsamt eventuell eine Kontaktnachverfolgung erforderlich würde.
Es ist denkbar, dass sich die gesetzlichen bayerischen Vorschriften im
Landkreis Lindau wegen der „Sieben-Tage-Inzidenz“ auf den Kursbetrieb
auswirken und kurzfristig angepasst werden.

- Sie können Ihre Hände in der Toilette und im Eingangsbereich der
Sporthalle reinigen – Bitte benutzen Sie dort nur diese städtischen
Reinigungsmittel, Vorrichtungen stehen dafür bereit.
- Beachten Sie bitte die Markierungen und die Hinweise zu den
Laufrichtungen.
- Das WC ist nur einzeln und mit Maske zu benutzen. Auch in einer
Warteschlange bitte 1,50 m Mindestabstand bilden!
- Der Unterricht wird von Frau Fischer als „Unterricht vom Platz“ und
ohne Haltungskorrekturen an den Teilnehmenden durchgeführt.
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Mit der Kursanmeldung erkennen Sie diese gesetzlich vorgeschriebenen
Hygienemaßnahmen an.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 212G170

Beginn: Do., 23.09.2021, 18:45 - 19:45 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum

Gebühr: 58,60 €


Datum
23.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum
Datum
16.12.2021
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Reutiner Str. 4, Sporthalle Aeschach, Mehrzweckraum

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Info:

Kurs kann nicht mehr gebucht werden!

Info beachten


Volkshochschule Lindau (Bodensee)

Uferweg 7 | 88131 Lindau (B)
Tel: 08382 27748-0
Fax: 08382 27748-29 
E-Mail: vhs@lindau.de

Beim Zugang zur vhs besteht Maskenpflicht.