Kursangebote
Gesundheit
Kursangebote / Kursdetails

Ganzkörperkräftigung

Ein Training, bei dem alle Muskelgruppen, speziell Rücken, Bauch, Beine und Gesäß intensiv, gleichzeitig jedoch rückengerecht, beansprucht werden.
Auch Koordination und Gleichgewicht werden trainiert, Dehnübungen für eine Verbesserung der Beweglichkeit runden das Programm ab.
Aus Hygienegründen bitte eigene Matte mitbringen, Sportbekleidung und -schuhe, Handtuch, Getränk.

Bis zum Erreichen des Platzes ist und zum Verlassen des Platzes ist die Mund-Nasen-Maske zu tragen!

§ 3 der 14. BayIfSMV – 3-G-Pflicht *Ab Inzidenzwert über 35: 3-G-Pflicht
Bei uns gelten die 3 Gs: genesen, geimpft oder getestet.
Möchten Sie an Kursen und Veranstaltungen der vhs Lindau teilnehmen, dann müssen Sie genesen, geimpft oder getestet sein. Bitte zeigen Sie den entsprechenden Nachweis unaufgefordert vor Kursbeginn vor.
Geimpft:
Vollständig geimpft gilt man ab dem 15. Tag nach der letzten notwendigen Impfung
Die Impfung darf nur mit einem der in der EU zugelassenen Impfstoffe durchgeführt worden sein.
Nachweis: über den Impfpass oder eine vom Impfzentrum bzw. von der impfenden Stelle ausgestellte Bescheinigung.
Genesen:
Nachweis über:
PCR-Befund eines Labors
PCR-Befund eines Arztes/einer Ärztin
PCR-Befund einer Teststelle bzw. -zentrums
ärztliches Attest
Absonderungsbescheinigung (sofern sie die Angaben zur Testart (PCR) und zum Testdatum enthält)
Getestet: Max. 48 h Gültigkeit: PCR-Test, PoC-PCR-Test, weitere Tests der Methode der Nukleinsäureamplifikationstechnik.
Nachweis:
Bescheinigung eines Testzentrums, Schule, etc.
Digitaler Nachweis vom Testzentrum
Ein Selbsttest zuhause wird nicht anerkannt


Alle Übungen werden am Platz mit Mindestabstand durchgeführt.
Im Gebäude ist bis zum Erreichen des Platzes ist die FFP2- oder OP-Maske zu tragen.

Die vhs Lindau informiert: "gemeinsam sicher lernen"

Es ist uns wichtig, dass Sie an all unseren Standorten und in allen Veranstaltungen sorgenfrei und sicher gemeinsam lernen können.
Deshalb gilt auch an der vhs ein Hygienekonzept mit Regelungen, über die wir Sie an dieser Stelle vor Ihrer Kursanmeldung detailliert informieren möchten.

Für vhs-Gesundheitskurse sind folgende Hygieneanforderungen
(Stand 20.10.2021) zu beachten und einzuhalten:

- Auf die Einhaltung eines Mindestabstands von mind. 1,50 m ist
vor, während und nach der Veranstaltung zu achten.
- Bitte tragen Sie unbedingt Ihre FFP2- oder OP-Maske im Gebäude,
bis zum Betreten des Platzes in der Turnhalle und nach dem
Verlassen des Platzes (auch beim Gang zur Toilette),
da in einzelnen Situationen der Mindestabstand kurzfristig
nicht eingehalten werden kann.
- Nach Erreichen des markierten, zugewiesenen Platzes darf die
Mund-Nasen-Maske abgelegt werden.
- Bitte die eigene Matte mitbringen, da die Einzelgeräte nicht ohne
Reinigung (vorher/nachher) benutzt werden dürfen!
- Die Gruppengröße ist reduziert.
- Die Teilnehmer*innen bleiben im angemeldet festen Kursverband.
- Bitte vor und nach der Veranstaltung keine Gruppen ohne den
Mindestabstand bilden.
- Personen mit Erkältungssymptomen sind nicht im Kurs und im
Gebäude zugelassen. Bitte melden Sie sich bei uns im Verdachtsfall
telefonisch (08382) 277 48-0.

Soweit im Zusammenhang mit der Veranstaltungsteilnahme bei Ihnen
persönliche gesundheitliche Risiken bestehen, sind Sie verpflichtet, die
Volkshochschule und Frau Picco vor Veranstaltungsbeginn
ausdrücklich auf diese Risiken hinzuweisen.

Datenschutz: Die Kontaktdaten aller Teilnehmenden und Kursleitenden
werden nach dem jeweiligen Kurstermin von der vhs archiviert, falls durch
das Gesundheitsamt eventuell eine Kontaktnachverfolgung erforderlich würde.
Es ist denkbar, dass sich die gesetzlichen bayerischen Vorschriften im
Landkreis Lindau wegen der "Sieben-Tage-Inzidenz" auf den Kursbetrieb
auswirken und kurzfristig angepasst werden.
- Sie können Ihre Hände in der Toilette und im Eingangsbereich der
Turnhalle reinigen - Bitte benutzen Sie dort nur diese städtischen
Reinigungsmittel, Vorrichtungen stehen dafür bereit.
- Beachten Sie bitte die Markierungen und die Hinweise zu den
Laufrichtungen.
- Das WC ist nur einzeln und mit Maske zu benutzen. Auch in einer
Warteschlange bitte 1,50 m Mindestabstand bilden!
- Der Unterricht wird von Frau Picco als "Unterricht vom Platz" und
ohne Haltungskorrekturen an den Teilnehmenden durchgeführt.

Mit der Kursanmeldung erkennen Sie diese gesetzlich vorgeschriebenen
Hygienemaßnahmen an.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: 212G160

Beginn: Mi., 22.09.2021, 09:00 - 10:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Rathaus Reutin, Gymnastikraum

Gebühr: 53,40 €


Datum
22.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
06.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
13.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
20.10.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
24.11.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
01.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
08.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum
Datum
15.12.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Köchlinstr. 46, Rathaus Reutin, Gymnastikraum



Info:

Zu diesem Kurs ist derzeit keine Online-Anmeldung möglich

Info beachten


Volkshochschule Lindau (Bodensee)

Uferweg 7 | 88131 Lindau (B)
Tel: 08382 27748-0
Fax: 08382 27748-29 
E-Mail: vhs@lindau.de

Beim Zugang zur vhs besteht Maskenpflicht.