In diesen Fitness-Stunden liegt das Augenmerk auf der Balance zwischen Fitness und Atem/ Entspannung/ Yoga. Sowohl Koordination und Kondition als auch Atemfluss, Kräftigung und Dehnung, werden geschult.

Dieser Mix ist gestaltet aus musikalisch-tänzerischen Grundlagen und Elementen aus dem Yoga. Für Jede/n die/der zugleich fit und beweglich sein möchte und die Freude an Bewegung mit Musik gerne teilt. Bitte mitbringen: Decke oder Matte.

Status:

Kursnr.: 232G010

Beginn: Di., 10.10.2023, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: vhs-Gebäude, Uferweg 7, Gymnastikraum

Gebühr: 48,00 €; ermäßigt: 28,60 €