In diesen Fitness-Stunden liegt das Augenmerk auf der Balance zwischen Fitness und Atem/Entspannung/Yoga. Sowohl Koordination und Kondition als auch Atemfluss, Kräftigung und Dehnung, werden geschult.

Dieser Mix ist gestaltet aus musikalisch-tänzerischen Grundlagen und Elementen aus dem Yoga. Für Jede/n die/der zugleich fit und beweglich sein möchte und die Freude an Bewegung mit Musik gerne teilt. ( Decke oder Matte mitbringen)

Status:

Kursnr.: 231G010

Beginn: Di., 07.03.2023, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: vhs-Gebäude, Uferweg 7, Gymnastikraum

Gebühr: 42,60 €; ermäßigt: 28,50 €