Sie wollen etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit oder gegen körperliche Einschränkungen oder Schmerzen tun? Sie möchten Stress und Verspannungen abbauen? Bei den angebotenen Bewegungslektionen erkennen und erweitern Sie auf behutsame Weise Ihre Verhaltens- und Bewegungsmuster, so dass Sie sich am Ende einer Lektion leichter und freier bewegen können. Der Unterricht findet am Boden, auf Matten liegend, sitzend oder stehend statt. Für den Besuch des Kurses sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein guter Ausgangspunkt ist die Neugier, sich selbst besser kennen zu lernen.

Bitte mitbringen: Decke als Unterlage, Kissen oder gr. Handtuch für den Kopf, warme Socken, bequeme Kleidung. Mittagspause von 12:00 - 14:00 Uhr.

Status:

Kursnr.: 232G441

Beginn: Sa., 07.10.2023, 10:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: vhs-Gebäude, Uferweg 7, Entspannungsraum

Gebühr: 45,40 €; ermäßigt: 30,40 €