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Bauch & Rücken - Training für eine fitte Körpermitte

Ein effektives Training der Rumpfmuskulatur, bei dem mit funktionellen Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Koordination die wichtigsten Muskelpartien für eine gesunde Haltung gestärkt werden. Beim anschließenden, ausgedehnten Stretching werden die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur gelockert. Dies schafft Beweglichkeit und Flexibilität für den ganzen Körper und führt zu einer angenehmen Entspannung nach dem Training.

Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.

Am 20.03.2023 findet der Kurs nicht statt.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 231G172

Beginn: Mo., 27.02.2023, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle

Gebühr: 48,00 €; ermäßigt: 32,20 €


Datum
27.02.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
27.03.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
17.04.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
24.04.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle





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