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Bauch & Rücken - Training für eine fitte Körpermitte

Ein effektives Training der Rumpfmuskulatur, bei dem mit funktionellen Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Koordination die wichtigsten Muskelpartien für eine gesunde Haltung gestärkt werden. Beim anschließenden, ausgedehnten Stretching werden die Gelenke mobilisiert und die Muskulatur gelockert. Dies schafft Beweglichkeit und Flexibilität für den ganzen Körper und führt zu einer angenehmen Entspannung nach dem Training.

Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 222G172

Beginn: Mo., 10.10.2022, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle

Gebühr: 53,40 €; ermäßigt: 35,80 €


Datum
10.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Ludwig-Kick-Straße 19, Valentin-Heider-Gymnasium, Turnhalle





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