In der zweiten Lebenshälfte sich Zeit für sich nehmen und seinen Körper und Geist gesund, aktiv und beweglich erhalten.

In diesem Kurs biete ich für Wiedereinsteiger, Anfänger und Alle, die Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen, ein schonendes Ganzkörperprogramm an.

Ein leichtes Mobilisieren der Gelenke macht die Gelenke elastisch und ein kleines Aufwärmprogramm stärkt unser Herzkreislaufsystem.

Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren wir Balance, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit.

Eine Tiefenentspannung und ein sanftes Stretching lässt Sie mit einem angenehmen Körpergefühl in den Tag starten.

Bitte feste Turnschuhe und evtl. Ein Getränk mitbringen.

Status:

Kursnr.: 232G157

Beginn: Do., 05.10.2023, 10:45 - 11:45 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Rathaus Reutin, Gymnastikraum

Gebühr: 60,00 €; ermäßigt: 40,20 €