Durch Stress, Bewegungsmangel oder einseitige Belastung entstehen am Rücken oft besonders schmerzhafte Bereiche. Die Kräftigung der Rückenmuskulatur und anderer spezieller Muskelpartien (z.B. Bauch und Gesäß) sorgt für eine Entlastung der Wirbelsäule. Dehnungs- und Entspannungsübungen wirken positiv auf zu Verkürzung neigende Muskelgruppen (z.B. Schulter-, Brustkorb- und Lendenwirbelsäulenbereich). Geeignet für Männer und Frauen, die Probleme mit der Wirbelsäule haben (keine schweren Erkrankungen), ihre Beweglichkeit behalten oder Rückenbeschwerden vorbeugen wollen.

Bitte mitbringen: Matte, feste Turnschuhe, Sportkleidung, Handtuch.

Status:

Kursnr.: 231G231

Beginn: Di., 07.02.2023, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Rathaus Reutin, Gymnastikraum

Gebühr: 32,00 €; ermäßigt: 21,40 €