Volkshochschule Lindau - Gymnastik für die Wirbelsäule

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Gesundheit » Gymnastik, Fitness

Gymnastik für die Wirbelsäule

Durch Stress, Bewegungsmangel oder einseitige Belastung entstehen am Rücken oft besonders schmerzhafte Bereiche. Die Kräftigung der Rückenmuskulatur und anderer spezieller Muskelpartien (z.B. Bauch und Gesäß) sorgt für eine Entlastung der Wirbelsäule. Dehnungs- und Entspannungsübungen wirken positiv auf zu Verkürzung neigende Muskelgruppen (z.B. Schulter, Brustkorb und Lendenwirbelsäulenbereich). Geeignet für Männer und Frauen, die Probleme mit der Wirbelsäule haben (keine schweren Erkrankungen), ihre Beweglichkeit behalten oder Rückenbeschwerden vorbeugen wollen. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Sportkleidung, Handtuch.

Kursbeginn:	Donnerstag, 03. Mai 2012
Kursende:	19. Juli 2012
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Uhrzeit:	von 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr
Kursdauer:	9 Abende
Termine:
Kursleiter:	Juliane Kienzler-Hieber
Kurs Nr.:	G 237
Kursort:	Rathaus Reutin
Raum:	Gymnastikraum
Gebühr	36,00 €

	Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 08382 / 27748-0 ob eine Teilnahme noch möglich ist.
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Die Abbuchung der Kursgebühr erfolgt jeweils nach Kursbeginn!

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