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Volkshochschule LindauUferweg 788131 Lindau
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Rückentraining - sanft und effektiv

Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab. Bitte mitbringen: leichte Decke oder großes Handtuch, evtl. Nackenrolle oder kleines Kissen.
Kursbeginn:Montag, 09. Januar 2012
Kursende:05. März 2012
Uhrzeit:von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Kursdauer:8 Termine
Kursleiter:Stefan Roth
Kurs Nr.:G 250
Kursort:
vhs-Gebäude, Uferweg 7
Raum:
Gymnastikraum
Gebühr
60,80 €
Dieser Kurs kann nicht mehr online gebucht werden. Bitte erfragen Sie unter 08382 / 27748-0 ob eine Teilnahme noch möglich ist.
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