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Gesundheit » Gymnastik, Fitness

Pilates

Die klassische Pilatesstunde, in der die Grundelemente von Pilates auf der Matte vorgestellt werden. Im Mittelpunkt steht das Erspüren des Kraftzentrums „Powerhouse“ (Kräftigung der Körpermitte). Was können Sie von einem Pilates-Training erwarten? Als Erstes lernen Sie Übungen kennen, die Ihrem Körper von Kopf bis Fuß
nutzen, ohne ihn zu malträtieren. Auf eine sanfte Weise kräftigen Sie Ihre Muskeln, Sie werden insgesamt beweglicher und verbessern Ihre Körperhaltung und damit Ihr gesamtes Erscheinungsbild. Mit jeder Trainingsminute bewirken Sie dauerhafte Ergebnisse.

Kursbeginn:

Dienstag, 28. September 2010

Kursende:

07. Dezember 2010

Uhrzeit:

von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Kursdauer:

10 Termine

Kursleiter:

Mag. Malgorzata Dismann

Kurs Nr.:

G 182

Kursort:

vhs

Raum:

Gymnastikraum

Gebühr

51,00 €

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