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Volkshochschule LindauUferweg 788131 Lindau
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Rückentraining - sanft und effektiv

Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den Haltungs- und Bewegungsapparat und kleine Übungen für zwischendurch runden diesen Kurs ab. Bitte mitbringen: leichte Decke oder großes Handtuch.
Kursbeginn:Montag, 20. September 2010
Kursende:29. November 2010
Uhrzeit:von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
Kursdauer:
Kursleiter:Stefan Roth
Kurs Nr.:G 250
Kursort:
vhs
Raum:
Gymnastikraum
Gebühr
68,00 €
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