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Tai Chi Chuan

"Fitness" aus dem Reich der Mitte, Meditation in der Bewegung. Lernen Sie Körper, Geist und Atmung zu trainieren und entspannen. Wir üben gemeinsam im Teil 1 der Form die ruhig-fließenden Bewegungsfolgen auch "Schattenboxen" genannt. Durch die Übungen verbessern sich der Muskeltonus, der Gleichgewichtssinn und die Atmung. Geistige und körperliche Ausgeglichenheit nehmen zu, Belastbarkeit und Zufriedenheit werden gesteigert.
„Fürchte dich nicht vor dem langsamen Vorwärtsgehen, fürchte dich nur vor dem Stehenbleiben“ (
Chin. Sprichwort). Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch und ein Getränk.
Kursbeginn:Samstag, 18. September 2010
Kursende:16. Oktober 2010
Uhrzeit:von 09:30 Uhr bis 12:00 Uhr
Kursdauer:
Kursleiter:Isabelle Daviet
Kurs Nr.:G 070
Kursort:
vhs
Raum:
Gymnastikraum
Gebühr
63,50 €
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